*por Wanderson Pontes

Com a chegada do verão, cada vez mais pessoas procuram a prática de exercícios físicos, com o intuito de chegar ao corpo perfeito. Entretanto, esse costume deve ser regular durante todo o momento, sobretudo para aqueles com mais de 60 anos. Nessa fase da, a procura pelo fim do sedentarismo é sinônimo de uma qualidade de vida cada vez melhor. 

O último levantamento feito pelo IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) de agosto de 2018, revela que cerca de 20% da população brasileira será idosa nos próximos trinta anos. Com a população envelhecendo, as atividades físicas se tornam cada vez mais primordiais para o bem-estar.

Confira mais detalhes no vídeo a seguir: