Chegou a Semana Santa e é comum neste período mesa farta com comidas recheadas de sabor e calorias. Para não perder o ritmo da dieta e da malhação, porque não aproveitar esse tempo do feriadão e dedicar um tempo para realizar exercícios simples, mas que podem garantir a manutenção da forma física e ainda ajudar a tonificar as pernas?

Quem dá as dicas para conseguir os resultados é o personal trainer Givanildo Matias. Ele orienta um treino funcional para que você possa fazer todo ele em casa.

Confira os detalhes no vídeo:

[@#video#@]