Pessoas idosas estão mais propensas a ser vítimas de quedas e fraturas pois o controle neuromuscular se tornando cada vez mais frágil. De acordo com o Ministério da Saúde, 70% das quedas entre idosos acontecem dentro de casa e 30% destes acidentes causam a morte da vítima. Entre escorregões e pequenos tropeços, pelo menos 40% desses imprevistos causam alguma lesão grave, principalmente no joelho e no quadril.

Para a fisioterapeuta Camila Thais Camara, o método “casa segura”, é um dos mais relevantes quando se trata da prevenção de acidentes. “A retirada de tapetes de todos os ambientes da casa e a retirada de móveis que possam atrapalhar a circulação de pessoas como mesas de centro, além de manter sempre uma distância ampla para facilitar o deslocamento”, ensina. 

Camila, que é sócia-fundadora do Portal Salus Fisioterapia Gerontológica, dá outras dicas. “É indicado que o ambiente domiciliar fique sempre bem iluminado, vale deixar uma luz acessa durante a noite e orientar para evitar atividades de risco como pegar objetos em armários altos e subir escadas sejam evitados”, explica.

Além dos acidentes, outra questão que pode causar um transtorno ainda maior é o fato de o idoso não se conformar com sua limitação física. Para estes casos, Camila ressalta que a família deve tratar do assunto de maneira delicada e cautelosa. “Quando falamos de idosos lúcidos, devemos orientá-los frequentemente sobre os possíveis riscos. Além disso, é preciso muito discernimento para não limitar o idoso e subestimar suas capacidades levando-o a um declínio físico mais rápido do que seria esperado”, explica a fisioterapeuta. Apesar do receio do idoso que venha a sofrer uma queda, a especialista considera importante a presença de um profissional dedicado à sua recuperação. “É normal que, conforme o andamento da reabilitação, o paciente note as melhoras e gradualmente volte a ter mais confiança em si mesmo. O profissional que acompanha o idoso tem um papel importante para estimular o paciente neste período”, ressalta.

Segundo o IBGE, em 2015 o Brasil tinha cerca de 16 milhões de idosos e a estimativa é que em 2060 esse número salte para 56 milhões.