Exercícios apresentados em vídeos e foram desenvolvidos por profissionais. TotalPass/Reprodução

Uma das principais recomendações do Ministério da Saúde para evitar o aumento dos casos do novo Coronavírus é a quarentena voluntária. Para incentivar a população a ficar em casa, cinemas, shoppings, restaurantes, academias, entre outros estabelecimentos, estão fechando as portas temporariamente, até que seja seguro frequentar esses espaços. Como alternativa, muitas empresas estão oferecendo alternativas online para seus clientes.

É o caso da TotalPass e da SmartFit. As duas companhias - com serviços voltados para exercícios físicos, anunciaram o lançamento de um site com treinos on-line que podem ser realizados em casa. Os exercícios são apresentados em vídeos e foram desenvolvidos por profissionais. É possível ver quais os movimentos exatos devem ser executados de maneira segura e correta.

Além, dos conteúdos a página também oferece orientações sobre métodos de prevenção ao vírus, para reforçar as medidas que devem ser tomadas para dificultar o contágio, como lavar as mãos por 20 segundos e evitar tocar olhos, nariz e boca. Os treinos são gratuitos e podem ser realizados sem limites de tempo no site da TotalPass.