É comum ver a ingestão de doces aliada à recomendações de cuidado, pois em excesso são danosos à saúde. No entanto, eles também tem benefícios para o corpo. O açúcar é a forma mais rápida de fornecer glicose para o corpo, que é um componente importante para o funcionamento do cérebro, da retina e dos rins.

O açúcar também pode ser fonte de outros elementos importantes, como cálcio, fósforo, ferro, cloro, potássio, sódio, magnésio e de vitaminas do complexo B. Sendo assim, que tal preparar uma receita saborosa e simples para oferecer mais açúcar ao corpo?

A tortinha de mousse de limão é uma dica rápida e com poucos ingredientes. Basta ter à mão creme de leite, leite condensado, suco de limão e biscoitos. Confira a seguir o passo a passo completo: