Ao chegar aos 131 kg, Diego decidiu mudar o estilo de vida Divulgação

Para quem está acima do peso, emagrecer pode parecer uma tarefa impossível. O pernambucano Diego Rocha, de 23 anos, sabe muito bem disso. Obeso desde o início da adolescência, ele reproduziu, durante um bom tempo, maus hábitos alimentares, até chegar aos 131 kg distribuídos em 1,80 m, valor muito acima do recomendável, de acordo com o cálculo do Índice de Massa Corporal (IMC). Determinado, o jovem conseguiu perder 50 kg em apenas cinco meses. Recentemente, lançou o aplicativo 50em5 para compartilhar suas experiências, dicas e a fórmula estabelecida para conseguir alcançar o objetivo.

Disponível para dispositivos com os sistemas iOS e Android, o aplicativo traz o passo a passo de atividades adotado por Diego para emagrecer os 50 kg. O usuário ainda pode ter acesso a uma tabela de alimentos desenvolvida pelo jovem, na qual constam alimentos de baixo ou moderado índice glicêmico, ricos em nutrientes e de baixo teor calórico.

Diego ainda desenvolveu a chamada fórmula do sucesso, onde cada usuário faz sua autoavaliação, observando quatro fatores comportamentais e atribui valores a estes para chegar a uma pontuação. “A autoavaliação estabelece os níveis de conscientização e execução que cada um deverá ter para alcançar o sucesso, seja no emagrecimento ou em qualquer outro objetivo”, pontua Diego Rocha.

O Pernambucano garante que todo o conteúdo compartilhado no aplicativo foi aprovado por um profissional da área nutricional e tem embasamento científico. “Já fui obeso e sei o quanto a maioria das pessoas se engana em pensar que é difícil mudar isso. Encontrei um meio de poder ajudá-las”, ressalta Diego. O aplicativo 50em5 pode ser baixado na App Store ($1.99) e Google Play (R$ 5,50).