Ansiedade, tensão e cansaço demais podem atrapalhar o desempenho do estudante Júlio Gomes/LeiaJáImagens

Os últimos dias que antecedem a prova do Enem, que em 2019 será realizado em 3 e 10 de novembro, costumam ser difíceis para muitos estudantes, que se sentem ansiosos e nervosos, devido a todo o esforço feito ao longo do ano em busca da aprovação. No entanto, se os sentimentos de ansiedade e tensão forem muito grandes, podem terminar prejudicando o desempenho do aluno, que poderá ter dificuldades para se lembrar do conteúdo aprendido durante o ano.

Luís Henrique é estudante do 3º ano do Ensino Médio e ainda tem dúvidas sobre o curso a seguir, mas já sabe que deseja algo ligado à área de química. O jovem conta que a ansiedade para a prova tem trazido dificuldades até mesmo para manter a sua rotina. 

“Está muito difícil até para dormir, com o nervosismo e a ansiedade, estou tentando relaxar para me sair bem na prova. Se eu não passar ainda tem o ano que vem, acho que vai dar tudo certo”, contou o estudante. Perguntado sobre como tem se preparado para a prova nos últimos dias, Luís explica que a esta altura prefere se ater à resolução de exercícios. “A hora de estudar mesmo já passou, agora é só resolver questão, tentar pegar prática para a hora da prova”, disse ele. 

Já Klesla Gomes, que está terminando o 3º ano na Escola Técnica Estadual Miguel Batista e deseja cursar Publicidade e Propaganda, prefere revisar alguns conteúdos de modo mais leve enquanto tenta relaxar. “O negócio agora é revisar e descansar, relaxar muito para não ficar mais tensa. Nada de sair ‘comendo’ conteúdo, só revisando o que a gente já viu mesmo”, disse a estudante. 

Lara Dias Pimentel deseja cursar nutrição, também está no final do Ensino Médio e tem uma postura semelhante à de Klesla. Segundo ela, parar de se cobrar é um caminho a se seguir quando a prova está muito próxima. “Deixei de ficar me cobrando o tempo todo, estou tentando relaxar para fazer a prova tranquila e vou dar o meu melhor. Só vou aos aulões que eu tenho oportunidade sem me cobrar como no restante do ano, se não conseguir entrar esse ano, eu vou continuar estudando”, disse a aluna. 

Os professores dão a dica

Diante de tantos sentimentos difíceis de lidar, é importante que os alunos busquem orientação com profissionais, como os professores, para lhes ajudar a passar por esse momento da melhor maneira possível. Thais Almeida ensina História e afirma que o nervosismo é comum e até inevitável, mas que os feras precisam buscar o equilíbrio e a maturidade emocional para não piorar a situação.

“O importante é entender que é normal o nervosismo, não deixar tomar conta e ir para a prova o mais tranquilo na medida do possível. Maturidade emocional é essencial para gerir esses sentimentos até o dia da prova para não acabar ficando mais nervoso por estar nervoso”, explicou a professora. 

O professor Ricardinho Rocha diz aos feras que, na reta final para a prova, “tranquilidade é a palavra”. Para ele, nesse momento o ideal é que os alunos se atenham aos conteúdos que já estudaram para ajudar a memória e, claro, relaxar. “Só foque em questões que você já estudou, só faça lembrar delas um pouco mais. Dá uma relaxada, tenta ir a aulões que sejam mais dinâmicos para que na prova você esteja tranquilo”, disse. 

Já o professor de História José Carlos Mardock lembrou que o estudante deve relaxar pois, com poucos dias para a prova, o que o aluno poderia aprender já foi assimilado. “Você já fez o que tinha que ser feito. Durma bem, alimente-se bem, faça exercícios regularmente com calma, não force nada, e resolva os exercícios. Tire suas dúvidas com seu professor e parta para o abraço”, disse o professor. 

*Com informações de Marcele Lima

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