Se os jovens americanos praticassem o mínimo de esporte recomendado, bilhões de dólares seriam economizados em despesas médicas ao longo de toda a sua vida, segundo um estudo publicado nesta segunda-feira.

Atualmente, apenas 32% das crianças americanas de oito a onze anos faz o mínimo exercício requerido, ou seja, 25 minutos três vezes por semana, afirmam os autores deste trabalho, publicado na revista Health Affairs.

Se esta proporção aumentasse para 50%, o país poderia economizar 21,9 bilhões de dólares em assistência de saúde por toda a vida, afirmam os pesquisadores da faculdade de saúde pública da Universidade Johns Hopkins.

E caso 100% dos jovens americanos desta faixa etária fizessem 25 minutos de esportes três vezes por semana, poderiam ser economizados 62,3 bilhões de dólares, com 1,2 milhão de crianças obesas ou com sobrepeso a menos em todo o país.

"A atividade física não só faz com que as crianças se sintam melhor, como também as ajuda a ter hábitos de vida mais saudáveis, o que também é positivo para a economia do país", explicou o doutor Bruce Y. Lee, diretor do centro de prevenção da obesidade da Universidade Johns Hopkins, que dirigiu o estudo.

"Nosso estudo mostra que o fato de incentivar e investir no esporte quando as crianças são mais jovens proporciona enormes benefícios mais adiante", acrescentou.

Aproximadamente um jovem americano em cada seis, de 2 a 19 anos, tem obesidade ou sobrepeso, segundo o Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC).

Os estudos demonstram, ainda, que jovens que têm sobrepeso aos 18 anos correm mais riscos de ter excesso de peso quando adultos.

Mais de um terço dos americanos adultos são obesos, o que aumenta consideravelmente seus riscos de sofrer de doenças cardiovasculares, diabetes e inclusive alguns tipos de câncer.

Economizar não é tarefa fácil para a maioria dos trabalhadores. Existe sempre aquela prestação atrasada, o dinheiro do aluguel e a escola dos filhos. Algumas pesquisas apontam que o que mais dificulta na hora de poupar dinheiro são os gastos excessivos e desnecessários.

Confira abaixo sete dicas para pensar em reduzir os gastos

Os gastos de energia elétrica são um dos que mais apresentam excessos. Basta pensar em quanto tempo usa o chuveiro e quantas vezes deixa as luzes ligadas ou deixa a geladeira aberta. Sem contar no uso de televisão e de computador;

O uso de telefone também deve ser repensado, analisando os valores do fixo e do celular. É preciso comparar o valor das tarifas sempre que possível. Dê preferência ao uso do telefone fixo em vez do celular. A opção tem o custo menor;

A reciclagem de produtos também deve ser priorizada. Os desperdícios nas casas são muitos, sendo possível reciclar desde alimentos até roupas e materiais escolares, sem perder a qualidade;

Antes de ir ao supermercado, faça uma lista de compras e procure deixar as crianças em casa. Também tenha cuidado com as promoções. Quantas vezes compramos o famoso “pague dois e leve três” e perdemos dois dos produtos;

Compare os preços quando for às compras. Seja em lojas, supermercados ou até restaurantes, é fundamental que se faça essa comparação, pois as variações são muitas; 

Economize ao utilizar o carro. Andar pode ser saudável e econômico. Além disso, é importante manter o carro revisado para que imprevistos não estoure as finanças;

Na utilização de gás e água, também é possível economizar. Evite deixar o fogo, o chuveiro e as torneiras ligados sem necessidade e busque reutilizar a água.

Com informações da assessoria

Com o pensamento na Copa do Nordeste e no duelo contra o Guarany de Sobral, no próximo sábado (15), o técnico Vica poupará alguns jogadores na segunda rodada do Pernambucano. Diante do Porto, na quarta-feira (12), o atacante Léo Gamalho e, pelo menos, um meia não entrará em campo. 

“As lesões estão atrapalhando o Leão Gamalho nos últimos dias e poderemos poupá-lo na quarta-feira para que ele trabalhe um pouco mais”, disse Vica. “E, de repente, podemos tirar também algum jogador do meio porque eles estão muito desgastados, mas vamos resolver com calma”, complementou o treinador.

Quem também pode aparecer na equipe é o lateral-esquerdo Panda, que será titular na Copa do Nordeste devido à suspensão de Tiago Costa, pelo terceiro cartão amarelo. “Estamos estudando a possibilidade de colocá-lo para atuar pelo menos 45 minutos”, concluiu o comandante tricolor.