Nesta quinta-feira (11), às 18h, a Universidade Guarulhos (UNG) organiza mais um "Chega na Live", dessa vez com o tema "Envelhecimento Saudável", no Instagram @ung_centro.

A transmissão será conduzida pela professora de educação física da UNG Carla Ulasowicz e pela professora de fisioterapia da UNG Thais Massetti. "A partir da década de 1970, iniciou-se um processo de mudança nas concepções tradicionais de envelhecimento, então iremos discutir a busca de novos caminhos para explicar esse fenômeno", diz Carla.

A palavra envelhecer normalmente é associada a perdas, mas o exercício físico pode equilibrar o que se ganha e o que se perde com o envelhecimento. "Essa fase pode ser vista como um desenvolvimento humano. Através do exercício físico podemos conseguir um equilíbrio por meio das capacidades físicas e motoras", explica a professora de educação física.

Embora o exercício físico possa contribuir para a saúde mental, os idosos precisam de orientações para se exercitarem em suas casas durante o isolamento. "Seria melhor que eles tivessem uma autonomia para fazer os exercícios através de lives feitas por profissionais de educação física, do que não fazer, já que eles precisam tomar os devidos cuidados para não serem afetados pelo coronavírus", afirma Carla.