Recorrer à tecnologia pode ser uma forma de melhorar os hábitos durante e depois do isolamento social necessário no combate a CODIV-19. Alguns aplicativos podem ajudar a elaborar atividades físicas compatíveis com sua necessidade, meditar e até a se divertir, como no caso dos jogos para celular. Porém, para quem não quer começar nenhuma mudança brusca na rotina, mas ainda assim gostaria de encontrar algum equilíbrio físico e mental na quarentena, o aplicativo Fabulous pode ser a solução.

Eleito app do ano pelo Google, a ferramenta - de longe - parece ser um tipo de registrador de hábitos. Ao ser instalado, ele faz um pequeno questionário para saber se você possui algum tipo de problema para dormir, se concentrar, se quer fazer exercícios ou se acredita que consegue realizar grandes mudanças de hábitos. Com as respostas, o app cria uma série de desafios para o usuário trabalhar, aos poucos, a cada dia.

O objetivo do aplicativo é ajudar quem o utiliza a construir uma rotina matinal transformadora e ainda encontrar pelo caminho hábitos como meditação e yoga. A ferramenta busca ajudar com seis tipos de objetivos, regulagem de sono, criação de uma rotina matinal, perda de peso de forma saudável, aumento de energia, combate a ansiedade e aumento de foco.

Como o aplicativo sugere atividades por etapas e envia mensagens em forma de conselhos, sem a necessidade de apresentar resultados rapidamente, pode ser o ideal para quem segue dentro do isolamento social. Enquanto os casos do novo coronavírus não são erradicados, o app gratuito pode ajudar a passar pela quarentena de forma mais sã.