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Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) em 2022, oito em cada dez pessoas no mundo sofrem de Hérnia de Disco e aqui no Brasil, a doença atinge 5,4 milhões de pessoas, sendo mais homens do que mulheres. Os discos são compostos de colágeno e divididos em anel fibroso e o núcleo pulposo. A hérnia de disco é a ruptura do anel fibroso, que pode ocorrer com ou sem compressão nervosa e causar tanto inflamação quanto dor aguda. 

A fisioterapeuta e idealizadora dos cursos de Atualização em Coluna, Terapia Manual na Coluna Vertebral, Certificação Em Hérnia de Disco e Método Neuro Miofascial, Érika Batista, listou cinco pontos que todo mundo precisa saber sobre essa condição. Confira a seguir: 

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O que causa – Esta lesão acomete principalmente a população adulta entre 30 a 50 anos, e as causas são variáveis, como por exemplo, perda de colágeno, fator genético, quedas, distúrbios do tecido conjuntivo (a diástase, hérnias abdominais e umbilicais tem alta correlação com hérnias discais), exposição a movimentos não adaptados à demanda e sedentarismo. 

Principais sintomas - dor na lombar e/ou na cervical que irradia para a perna ou braço, geralmente é unilateral e pode ter alterações sensoriais como: formigamento, agulhada, pontada e queimação, como também a diminuição da sensibilidade.  

Quais tratamentos são indicados - fisioterapia é o tratamento mais indicado, já que não há tratamento passivo nas doenças degenerativas da coluna e o paciente precisa se manter ativo. Para isso, o mais recomendado é praticar regularmente pilates, yoga, meditação, funcional, musculação, caminhada e/ou natação.  

Quais modalidades podem - não importa a modalidade escolhida pelo paciente, o importante é movimentar-se. Outras intervenções como acupuntura, osteopatia e terapia manual também têm evidências científicas na melhora da dor, principalmente nos quadros agudos. 

O que o paciente diagnosticado deve evitar – este paciente precisa se manter em movimento. Mesmo após realizar a avaliação médica e fisioterapêutica, o paciente deve seguir as orientações para tratamento da dor, já que, se ele se mantiver ativo, há a possibilidade variável de 62% a 66% para reabsorção da hérnia em até dois anos.  

 

Ana Hickmann levou um susto enquanto calvagava em um sítio. Segundo a apresentadora, ao descer do animal, acabou se atrapalhando e caindo de costas em uma mureta.

Em um desabafo nas redes sociais, ela contou:

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"Fiz duas horas de cavalgada, foi uma delícia, e na hora que fui descer da sela, não contava que meu joelho fosse falhar. O joelho falou, não consegui me segurar no estribo, caí de costas, bati as costas na mureta do lugar de água dos cavalos. Durante dez minutos quase fiquei sem ar, porque bati a costela. E o cavalo tão bonzinho se assustou mais que eu".

Ana procurou ajuda médica, mas aparentemente não teve nada grave. A apresentadora deverá ficar de repouso alguns dias, por causa da dor.

"Eu caí, mas estou bem. Estou com dor nas costas, mas não quebrei nada. Conversei com médico e vou fazer radiografia, porque continuo com dor. Pegou a costela e um pouco da coluna - então vou ficar de molho".

Sem praticar nenhum delito aparente, um homem negro, identificado como Jacob Blake, de 29 anos, foi baleado nas costas por policiais, nesse domingo (23), em Kenosha, cidade do Wisconsin, nos Estados Unidos. A tentativa de homicídio ocorreu diante de populares. Centenas de pessoas protestaram em frente ao departamento de polícia local.

Dois policiais foram acionados para um "incidente doméstico", por volta das 17h, quando efetuaram os disparos. Em um vídeo, Blake tenta entrar em um carro, mas é perseguido, agarrado pela camisa e baleado por um dos agentes.

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Informações apontam que a vítima tentava separar uma briga, quando os policiais chegaram. De acordo com a página de denúncias policiais Redfishstream, os três filhos de Blake estavam dentro do carro. O vídeo abaixo tem imagens fortes.

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Ele foi levado ao hospital e está em estado grave. As autoridades não explicaram o motivo dos disparos e afirmaram que o caso será apurado ela Justiça.

Centenas de pessoas uniram-se em protesto e incendiaram veículos. Policiais usaram gás lacrimogênio para dispersar os manifestantes, já na madrugada desta segunda-feira (24).

O governador Tony Evers lamentou o ocorrido, garantiu que torce pela recuperação de Blake e fez uma série de publicações sobre a atitude. "Embora não tenhamos todos os detalhes ainda, o que sabemos com certeza é que ele não é o primeiro homem negro ou pessoa a ser baleada, ferida ou impiedosamente morta nas mãos de indivíduos que fazem cumprir a lei em nosso estado ou país", escreveu.

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Um inglês passou por cirurgia para retirar um 'chifre' de 14 centímetros de comprimento e 5,8 de largura das costas, em um hospital de Chester, na Inglaterra. Exames apontaram que na verdade a protuberância - batizada como ‘chifre de dragão’ - foi ignorada por três anos e tratava-se de um câncer formado por queratina.

A saliência solidificada nas costas do paciente é conhecida na medicina como carcinoma escamoso e é formada pela mesma proteína das unhas e cabelo. O câncer se desenvolve em regiões do corpo que são frequentemente expostas ao sol. 

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"É um caso raro de um carcinoma escamoso extremamente grande que foi negligenciado por um paciente vivendo em país desenvolvido com livre acesso ao sistema de saúde", publicou a equipe da especialista Agata Marta Plonczak para a revista British Medical Journal Case Reports.

Contudo, o homem relatou que não trabalha em áreas descobertas, muito menos tem histórico de câncer na árvore genealógica. O 'chifre' foi retirado e para preencher o espaço foi utilizada pele das próprias coxas.

A partida entre Brasil e Sérvia ainda estava nos oito minutos do primeiro tempo quando o lateral-esquerdo Marcelo sentiu uma dor na lombar e precisou deixar o gramado. O jogador se agachou em campo e levou as mãos às costas para sinalizar a dor.

Em seu perfil oficial no Instagram, Marcelo tranquilizou os torcedores da Seleção Brasileira e garantiu que estará de volta em breve e comemorou o resultado de 2 x 0 que garantiu a classificação para as oitavas de final. "Obrigado a todos pelas mensagens! Graças a DEUS não foi nada grave! Em pouco tempo estarei de volta! Muito feliz com a vitória!", escreveu.

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Na zona mista, o médico da Seleção, Rodrigo Lasmar, falou sobre a situação de Marcelo. "Talvez tenha relação com o colchão um pouco mais macio no hotel. Ele teve um mau jeito na coluna", disse. O lateral-esquerdo já está em tratamento. 

Confira a publicação de Marcelo: 

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O presidente das Filipinas, Rodrigo Duterte, que costuma aparecer em público mascando chiclete, inclusive em reuniões oficiais, afirmou que este hábito o ajuda a aliviar as dores nas costas.

Desde que foi eleito em 2016, o dirigente de 72 anos se destaca de seus colegas por usar uma linguagem às vezes grosseira e se vestir de forma informal.

Duterte explicou em uma reunião privada seu hábito de mascar chiclete e até brincou a respeito.

"Eu masco chiclete porque mastigar alivia minhas dores", disse, segundo transcrições de seu discurso divulgadas nesta sexta por seu gabinete.

Ele deu a entender que tem problemas na coluna, mas não confirmou. "Alivia um pouco", acrescentou.

De acordo com o ranking de auxílios-doença concedidos pelo Instituto Nacional do Seguro Social (INSS), a dor nas costas é a doença que mais causa afastamento do trabalho por mais de 15 dias, sendo registrados 116 mil benefícios concedidos por esta razão no ano de 2016.

Os dados mostram também que não são as atividades pesadas, mas o serviço público que mais causa afastamentos por dor nas costas, devido ao grande número de funções repetitivas, que podem ocasionar o problema. Em segundo lugar estão as atividades relacionadas ao comércio varejista, em especial supermercados, seguidos dos ramos hospitalar, de construção de edifícios e transporte rodoviário de cargas. 

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“No comércio, a dorsalgia (nome técnico para a dor nas costas) é comum nas pessoas que trabalham como estoquistas, porque elas levantam caixas, fazem movimentos de agachar e levantar e acabam não prestando atenção na postura. Esse mesmo descuido ocorre com quem trabalha em escritório por muito tempo sentado na mesma posição”, explica Viviane Forte, coordenadora-geral de Fiscalização e Projetos do Ministério do Trabalho. 

Apesar da dificuldade para saber se as dores são causadas pela atividade laboral ou por outros fatores, Viviane entende que a postura no trabalho influencia. “As pessoas passam muito tempo do seu dia no trabalho. Se não tiverem o devido cuidado na maneira de se sentarem e realizarem suas atividades, ou se não respeitarem as pausas necessárias ao longo da jornada de trabalho, vão adoecer, independentemente de como e onde tenha surgido a dor”, alerta.

*Com informações do Ministério do Trabalho

O brasileiro Leonardo de Deus ficou fora da final dos 200 m costas dos Jogos do Rio, por ter obtido apenas a 13ª marca entre os 16 semifinalistas, nesta terça-feira (9), no Centro Aquático do Parque Olímpico.

Léo ficou em sétimo lugar da sua bateria, com tempo de em 1:57.67 O mais rápido foi americano Ryan Murphy (1.55.15), que já conquistou o ouro nos 100 m costas na segunda-feira.

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O jovem nadador americano Ryan Murphy, de apenas 21 anos, conquistou nesta segunda-feira a medalha de ouro dos 100 m costas nos Jogos do Rio com direito a recorde olímpico, completando a distância em 51 segundos e 97 centésimos.

Os Estados Unidos emplacaram dois atletas no pódio, já que o bronze ficou com o veterano David Plummer, de 30 anos, com tempo de 52.40. Quem levou a prata foi o chinês Jiayu Xu (52.31).

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No ano passado, no Mundial de Kazan-2015, Murphy já havia conquistado o ouro nos 4x100 m medley.

O francês Camille Lacourt, campeão mundial da distância em 2011, em Xangai-2011, ficou apenas em quinto (52.70).

A 'Dama de Ferro' chegou ao Rio sem nunca ter conquistado uma medalha olímpica, mas já ganhou dois ouros em três dias de competição: a húngara Katinka Hosszu venceu a prova dos 100 m costas, nesta segunda-feira, superando por apenas décimos a americana Kathleen Baker.

Hosszu, que no sábado quebrou o tabu ao se sagrar campeã olímpica dos 400 m medley, completou a distância em e 58 segundos e 45 segundos, contra 58.75 da americana.

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Fato curioso: duas medalhas de bronze serão distribuídas, já que a canadense Kylie Masse e a chinesa Yanhui Fu bateram fecharam a prova com o mesmo tempo (58.76).

Em sua casa de paredes em tons pastéis no bairro de Campos, coração de Lagos, Yewande Oyediran é uma das últimas pessoas a preservar a cultura brasileira trazida por ex-escravos há mais de um século.

Afundada em uma grande poltrona, a octogenário evoca seu bisavô, João Esan da Rocha, natural do estado de Osun, no sudoeste da Nigéria, capturado em 1850 e levado para a América do Sul como um escravo, tendo sido libertado anos mais tarde.

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Foi assim que o "frejon" (conhecido como feijão de coco no Brasil), um prato feito a partir de grãos de feijão e leite de coco, degustado principalmente durante a Semana Santa, se tornou um prato muito popular em sua família e nas casas de muitos outros da etnia yoruba, no sul da Nigéria.

"Eu não espero a Sexta-feira Santa para comer frejon, eu cozinho e como ao longo de todo o ano", afirma.

Mas esta cultura está se perdendo. Poucas pessoas ainda falam o português em Lagos, e os edifícios da época, que ainda guardam o requinte das fachadas sob a pintura descascada, estão em ruínas.

Uma casa de 1895, nas cores rosa e bege e com janelas ornadas com grades de ferro forjado, ainda está de pé, bem como a catedral católica, não muito longe. Mas a mesquita de Shitta, construída em 1892 no mesmo bairro e inspirada nas igrejas coloridas da Bahia, foi destruída.

Apenas o carnaval anual de Lagos, muito colorido, e alguns nomes de família, tais como Cardoso, Almeida, da Costa, da Silva ou Gonçalves, existem para lembrar os laços históricos entre a Nigéria e o Brasil.

40 casas ainda de pé

Também é possível constatar alguma influência afro-brasileira nas construções da cidade costeira de Badagry, cerca de sessenta quilômetros de Lagos, de onde partiram milhares de escravos nigerianos para Salvador.

A partir de 1850, os escravos libertos, convertidos ao catolicismo em sua maioria, começaram a voltar para a Nigéria, trazendo com eles novas crenças e novas influências culturais e arquitetônicas.

Entre os ex-escravos, muitos tornaram-se políticos e empresários ricos, que queriam mostrar seu novo status social. Desta forma, construíram edifícios impressionantes.

O avô da sra. Oyediran foi o primeiro milionário da Nigéria, segundo a lenda.

Lagos passou por uma verdadeira metamorfose ao longo das décadas para se tornar a cidade mais populosa da África, com cerca de 20 milhões de habitantes, e seu patrimônio arquitetônico tem sido negligenciado.

As "fracas" tentativas de preservação da herança afro-brasileira têm "sido dificultadas pela falta de recursos e corrupção", afirma um funcionário do ministério do Turismo, que pediu anonimato.

"Os filhos dos proprietários destes edifícios não ajudam. Muitos deles não têm ideia do valor histórico dos edifícios em que vivem", acrescentou.

Guia turístico, Abiola Kosoko lamenta que a maioria dos edifícios antigos afro-brasileiros foram demolidos para dar lugar a grandes edifícios sem charme, mas mais rentáveis.

"Há algumas décadas, contávamos com cerca de 900 destes edifícios na ilha de Lagos, (nos subúrbios de) Epe, Badagry e Ikorodu. Menos de 40 ainda estão de pé hoje", disse ele.

"Mesmo o carnaval, que atraía muitos turistas estrangeiros, perdeu o seu esplendor", especialmente por causa das gangues locais, que semeiam a confusão, lamenta Dayo Medeiros, cujos ancestrais foram escravos no Brasil.

Uma das casas de estilo afro-brasileiro desabou recentemente no subúrbio de Lagos, explica Kosoko, que é bisneto de um antigo rei de Lagos e que escreveu um livro sobre a história da cidade.

"Ninguém tentou preservá-lo. Eles deixaram a construção de um andar, uma jóia arquitetônica, desintegrar-se", lamenta.

Adam Levine realmente não tem medo de ousar nas tattoos e na segunda-feira, dia 16, foi o dia de fazer mais uma para a coleção do vocalista da banda Maroon 5, que vai vir ao Brasil no ano de 2016.

Ele compartilhou um clique, em sua conta no Instagram, que aparece o momento que o jurado do reality The Voice estava sendo tatuado, mostrando sua mais nova tatuagem nas costas: uma sereia segurando um crânio nas mãos.

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Na legenda, o gato falou sobre seu tatuador, dizendo:

Se um dia você quiser uma tattoo e você não fizer com @bryanrandolph...você é maluco. Ele é O CARA.

O cantor espanhol Julio Iglesias realizou uma cirurgia na região lombar na semana passada, em Nova York, e cumpre um período de repouso, informou nesta terça-feira a Sony Music.

"Na semana passada, Julio Iglesias sofreu uma pequena intervenção cirúrgica na região lombar, como parte de exames de rotina realizados em Nova York. O cantor voltará às atividades após o repouso recomendado pelos médicos", destacou a Sony Music.

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Julio Iglesias, 71 anos, pai do cantor Enrique Iglesias, já vendeu mais de 300 milhões de discos ao longo de sua carreira, segundo a Sony.

O cantor foi nomeado em maio passado Doutor Honoris Causa pela universidade Berklee College of Music, em Boston.

Autor de sucessos como "La vida sigue igual", "Hey", "De niña a mujer" e "Me va, me va", Julio Iglesias participou de duetos com os maiores nomes da música, como Frank Sinatra, Stevie Wonder, Diana Ross, Sting e Dolly Parton.

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